Razgovarajmo o iskustvu spontanog pobačaja – 1. deo

Roditelji, a posebno majka, počinju da se vezuju za bebu (plod) od momenta kada saznaju za željenu trudnoću. Spontani pobačaj podrazumeva prekid te veze, a u psihološkom smislu predstavlja gubitak, te je očekivano da osoba prolazi kroz sve faze tugovanja. 

Nakon spontanog pobačaja partnerski odnos ulazi u fazu u kojoj se mogu javiti problemi u funkcionisanju koji nisu postajali pre ovog visokostresnog životnog događaja. 

Mada je gubitak zajednički, iskustva partnera (muškarca i žene) su realno različita.

Partneri reaguju različito usled različitih osećanja i fantazija koje su imali pre i tokom trudnoće, kao i zbog različitih očekivanja sredine o tome šta je primereno za ženu, a šta za muškarca. 

Mnogi muškarci, u našoj sredini, ne dozvoljavaju sebi da tuguju, niti da otvoreno pričaju na temu gubitka, a pri suočavanju sa bolom koji oseća njihova partnerka mogu imati doživljaj nemoći – ne znaju kako da joj pomognu. Zato se najčešće okupiraju obavezama – često ostaju duže na poslu ili rade nešto drugo kako bi što manje razmišljali o tome što se desilo i kako bi se što manje osećali neadekvatno.

Ove razlike u reagovanju partnera mogu dovesti do privremenog udaljavanja, ali svakako mogu biti i osnova da partneri kroz komunikaciju ostvare veću bliskost i bolje međusobno razumevanje.

Ne treba gubiti iz vida da i žene koje nisu u stabilnoj vezi mogu odlučiti da zadrže trudnoću i bebu odgajaju same, nekada i uprkos obeshrabrivanju ljudi iz njihovog najbližeg okruženja. 

Ukoliko ste Vi ta žena, bez podrške u trudnoći, a doživeli ste spontani pobačaj, koliko god inače bili samostalni, znajte da kroz ovo bolno iskustvo ne morate prolaziti sami. 

Nakon spontanog pobačaja, ženama je za emocionalni oporavak najčešće potrebno znatno više vremena od vremena potrebnog za fizički oporavak (za zarastanje rane i vraćanje tela u stanje pre trudnoće). 

Postoje i značajne individualne razlike u reagovanju i zato je bitno da pratite svoje potrebe i dozvolite sebi tempo oporavka koji Vama lično odgovara.

Koje su sasvim očekivane reakcije nakon spontanog pobačaja (čak i ako se desio u ranim fazama trudnoće)?

  • šok, otupelost, neverica
  • snažna osećanja stida, krivice, tuge, depresije, besa,
  • umor, nesanica, teškoće sa koncentracijom, gubitak apetita i često plakanje. 

Tugovanje usled gubitka i preplavljenost različitim osećanjima je sasvim normalna, očekivana, adekvatna reakcija u ovoj situaciji i većina ljudi prođe kroz proces tugovanja bez stručne pomoći. Međutim, ni u kom smislu ne znači da ste manje vredni kao osoba ako tražite stručnu pomoć i podršku.

Nije neprirodno, ni neočekivano, da se i žena koja je okružena porodicom i prijateljima može osećati usamljeno u svom bolu. Iz različitih razloga, nekada nam je lakše da bolna iskustva podelimo sa stručnjakom nego sa nekim ko nam je blizak.

Sasvim je u redu, ako se osećate usamljeno, da tražite i dobijete stručnu pomoć i emocionalnu podršku. 

Kada bi bilo dobro da potražite stručnu pomoć?

  • ako imate doživljaj da nikako ne možete da se vratite svom uobičajenom životnom toku, a čini Vam se da tugovanje već dugo traje i pomišljate da mu nema kraja;
  • ako Vam se čini da ste sa tugovanjem zbog spontanog pobačaja već završili, a onda počnu da Vam se javljaju burne emocionalne reakcije,
  • ako imate bilo kakve telesne i psihičke simptome, koje ne povezujete sa gubitkom, ali Vas ti simptomi opterećuju i brinu, i 
  • ako iz bilo kog razloga doživljavate da što pre morate zaustaviti proces tugovanja.

Besplatna stručna pomoć i emocionalna podrška možete dobiti u različitim ustanovama i udruženjima građana. 

Besplatna stručna pomoć:

  • psiholozi i psihijatri u domovima zdravlja,
  • psihološke službe drugih zdravstvenih ustanova /ordinacija,
  • savetovališta za brak i porodicu, centri za socijalni rad,
  • psihološka savetovališta udruženja građana,
  • Onlajn psihološko savetovalište “Pričajmo (k)od kuće”, Podružnica za

Južnobački okrug Društva psihologa Srbije i Institut za javno zdravlje Vojvodine

Informacije: pricajmokodkuce@gmail.com, www.festivalmentalnogzdravlja.rs

Besplatna emocionalna podrška:

Centar SRCE

Telefon: 0800 300 303 (14-23č, svaki dan)

Email podrška: vanja@centarsrce.org

Čet podrška : www.centarsrce.org

Preuzmite brošuru: “Podrška porodici sa iskustvom spontanog pobačaja

Ilustracije: Jelena Obradović, SikretStudio

0 comment
0

You may also like

Leave a Comment